вторник, 6 ноября 2007 г.

Комплекс упражнений для улучшения зрения, трансерфинг и прочие радости

Вот и вернулась я к занятиям после долгого перерыва.
Наблюдение: стоит только один раз расслабиться, сказать себе "сделаю завтра" или "вот неделька до отпуска, там и займусь" - все.Проиграла.

Лень взяла свое и наработанный резалтик скатился на прежний уровень.Вернувшись из отпуска я обнаружила, что чуда не произошло - и взятые 3 строчки
таблицы контроля результата
опять плывут(

На днях переслушивала "Трансерфинг" Зеланда.
Правильно дядя говорит: вредная привычка уйдет, когда Вы не просто будете пытаться от нее избавиться, а осознаете, что она и правда Вам мешает.
Так вот, до меня наконец это дошло!И теперь мне не надо себя заставлять их делать- само собой стало получаться находить для них время и хорошее настроение
Нашла сайт, где ,на мой взгляд, лаконично и просто описаны упражнения для восстановления зрения:

1. Моргайте и двигайтесь: непрерывно и автоматически.
2. Дышите: легко и непрерывно.
3. Смотрите на ближние и удаленные объекты, скоординировав деятельность психики и глаз.
4. Возбуждайте в себе интерес: во время рассматривания объекта путешествуйте по нему.
5. Воспринимайте увиденное без усилия.
6. Часто закрывайте глаза, чтобы дать им отдых.

Глаз с нормальным зрением никогда не старается увидеть. Глаз обладает идеальным зрением только тогда, когда он находится в состоянии абсолютного покоя. Если человек хочет избежать аномалий рефракции, ему необходимо избавиться от любых мыслей об усилии. Психическое напряжение любого рода всегда приводит к сознательному или бессознательному напряжению глаз. Если расслабление достигается лишь на момент, коррекция также одномоментна. Когда расслабление становится постоянным, коррекция также постоянна прочитать до конца

6 комментариев:

goust комментирует...

fizkulturaisport.blogspot.com зацени, там есть про зрение (видео и книжка)

Adarka комментирует...

посмотрела.удачи в начинаниях)

goust комментирует...

Спасибо! :)

samlowry комментирует...

Стамина - так себе. Я же писал про мега-сайт у себя в блоге, неужто ты пропустила?

http://www.see.active.by/

3. Смотрите на ближние и удаленные объекты, скоординировав деятельность психики и глаз.
- достаточно просто заниматься соотв. дисциплинами: водить транспорт, играть в любые игры с мячом. Но эти упражнения тренируют мышцы, растягивающие хрусталик, с ними проблема у дальнозорких.

Adarka комментирует...

спасиб! и правда пропустила.пошла копаться в новой инфе...

Adarka комментирует...

опа..посмотрела, и оказалось, что была там уже. только как-то легкомысленно отнеслась)наверстаю.